Vi holder
SOMMERFERIE
Dog vil der i ferien være indendørs
“Træn Selv”
hver torsdag kl. 16.30 – 17.30.
Træn fx. Kettlebell, TRX, Sjippetov, Sandsæk eller andet du selv finder på. Hvis flere vil træne sammen gør man det 
FØRSTE TRÆNING EFTER FERIEN
TIRSDAG D. 10 AUG. KL. 18.00 – 19.30
Fra d. 10 august træner vi indendørs MEN
hvis trænerne mener det er godt vejr så måske
UDENDØRS TRÆNING I SKOLEGÅRDEN.
Så medbring både inde- og ude sko / tøj.
Alle kan deltage unge, ældre, høje og lave.
Der vil, for motionister, blive lagt vægt på kondition og styrke.
God kondi er ikke et krav ved opstart, for den skal nok blive bedre.
HERTUG HANS SKOLE 1 SAL
INDGANG FRA SKOLEGÅRDEN ( BUEGADE )
TIRSDAG OG TORSDAG KL. 18.00 – 19.00
Sørg for at møde omklædt og i tøj I kan holde varmen i.
Sørg for at overholde gældende restriktioner og mød ikke op, hvis I er syge eller har symptomer på covid-19.
Med venlig hilsen
Trænerteamet
Se vores boksere
I I.K. Semper har vi flere kampboksere. Du kan se dem alle her på siden. Ønskes en match med en af bokserne, kan du trykke her.
Gratis prøvetræning
Du er altid velkommen til at kigge forbi og prøve at træne med os. Vi tager ikke nogen kontingent de første par gange du deltager.
Holdplan og træningstider
Vi har minimum to træningsaftener om ugen i klubbens lokaler. Hvis du vil være kampbokser trænes der ofte mere.Ingen resultater fundet
Siden du anmodede om kunne ikke findes. Prøv at præciser din søgning, eller brug navigationen ovenfor til at lokalisere indlægget.
Ingen resultater fundet
Siden du anmodede om kunne ikke findes. Prøv at præciser din søgning, eller brug navigationen ovenfor til at lokalisere indlægget.